Penyuluhan Dalam Rangka Memperingati Hari Gizi Nasional Ke-65 Tema “Pilih Makanan Bergizi Untuk Keluarga Sehat”

Dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional (HGN) Tim Gizi Puskesmas Klaten Selatan mengadakan penyuluhan kepada seluruh pengunjung Puskesmas Klaten Selatan.

Hari Gizi Nasional (HGN) diperingati setiap tanggal 25 Januari. Pada tahun 2025 ini, HGN mengusung tema “Pilih Makanan Bergizi untuk Keluarga Sehat” dengan slogan “Makan Bergizi, Keluarga Sehat”.

Tema ini menyoroti pentingnya peran keluarga dalam membentuk kebiasaan makan sehat. Dengan menerapkan pola makan bergizi sejak dini, diharapkan dapat meningkatkan kualitas kesehatan seluruh anggota keluarga dan mencegah berbagai masalah gizi, seperti stunting dan obesitas.

Pentingnya Memilih Makanan Bergizi

Memilih makanan bergizi adalah investasi jangka panjang bagi kesehatan keluarga. Dengan pola makan yang tepat, keluarga dapat terhindar dari risiko penyakit tidak menular seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas yang prevalensinya semakin meningkat di Indonesia.

Tips Memilih dan Mengolah Makanan Bergizi

Pilih Bahan Lokal: Manfaatkan bahan pangan lokal yang segar dan terjangkau seperti singkong, daun kelor, atau ikan laut.

Hindari Pengolahan Berlebih: Masak makanan dengan cara yang mempertahankan nutrisi, seperti merebus, mengukus, atau memanggang. Hindari menggoreng berlebihan.

Cermat Membaca Label: Jika membeli makanan kemasan, periksa label gizi untuk memastikan kandungan gula, garam, dan lemak berada dalam batas yang aman.

Hari Gizi Nasional 2025 adalah momentum untuk mengingatkan setiap keluarga bahwa kesehatan dimulai dari dapur. Mari bersama-sama menciptakan generasi yang sehat dan kuat melalui pilihan makanan bergizi setiap hari.

-SEF-